Stres Nedir? Stres yaşanan bir durum ya da olaydan kaynaklanan, bedensel ve ruhsal sınırların tehdit edilmesiyle oluşan bir endişe durumudur. Stres aslında insan doğasında kişileri zorluklara ve tehditlere karşı hazırlıklı kılar. Herkes belli bir derecede günlük yaşantısında strese maruz kalır.Ancak deneyimlenen bu strese nasıl cecap verildiği ve davranıldığı kişilerin genel duygudurumları üzerinde fark yaratır.
Depresyon kişilerin duygudurumlarını, düşünce biçimlerini ve davranışlarını olumsuz şekilde etkileyen ve tedavi edilmediği takdirde hayat akışını sekteye uğratan bir rahatsızlıktır. Depresyon yaşayan kişilerde üzüntü, günlük aktivitelere ilgi kaybı, umutsuzluk vb. gibi bir takım negatif düşünce ve duygular hakimdir. Tedavi edilmediği takdirde aylar, yıllar hatta bazen de bir ömür boyu sürebilir.